| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 402 ккал | 1684 ккал | 23.9% | 5.9% | 419 г |
| Белки | 64 г | 76 г | 84.2% | 20.9% | 119 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 2.7% | 933 г |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 3.2% | 782 г |
| Вода | 800 г | 2273 г | 35.2% | 8.8% | 284 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 100 мг | 90 мг | 111.1% | 27.6% | 90 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1020 мг | 2500 мг | 40.8% | 10.1% | 245 г |
| Кальций, Ca | 1000 мг | 1000 мг | 100% | 24.9% | 100 г |
| Натрий, Na | 250 мг | 1300 мг | 19.2% | 4.8% | 520 г |
| Фосфор, P | 320 мг | 800 мг | 40% | 10% | 250 г |
Энергетическая ценность Протеиновый шейк составляет 402 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».