| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5807 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 15.5% | 2240 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 3.1% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 17.2% | 2000 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 75 мг | 5 мг | 1500% | 5172.4% | 7 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 45.9% | 750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.1 мг | 90 мг | 3.4% | 11.7% | 2903 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.4% | 25000 г |
Энергетическая ценность обжаренная морская капуста КИМ с морепродуктами составляет 29 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».