Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 300 г |
Сливки сухие "Кувшин сливок" | 5 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 9.7 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.2% | 17361 г |
Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 9.3% | 11200 г |
Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 6.2% | 16846 г |
Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
Вода | 98.1 г | 2273 г | 4.3% | 44.3% | 2317 г |
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 8.2% | 12857 г |
Витамин В4, холин | 0.39 мг | 500 мг | 0.1% | 1% | 128205 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 2.1% | 45455 г |
Витамин В9, фолаты | 4.918 мкг | 400 мкг | 1.2% | 12.4% | 8133 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 36.39 мг | 2500 мг | 1.5% | 15.5% | 6870 г |
Магний, Mg | 2.95 мг | 400 мг | 0.7% | 7.2% | 13559 г |
Натрий, Na | 2.95 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.1% | 44068 г |
Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 1% | 80000 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 1% | 90000 г |
Марганец, Mn | 0.2154 мг | 2 мг | 10.8% | 111.3% | 929 г |
Медь, Cu | 9.84 мкг | 1000 мкг | 1% | 10.3% | 10163 г |
Фтор, F | 366.79 мкг | 4000 мкг | 9.2% | 94.8% | 1091 г |
Цинк, Zn | 0.0197 мг | 12 мг | 0.2% | 2.1% | 60914 г |
Насыщенные жирные кислоты | |||||
16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
Прочие вещества | |||||
Кофеин | 19.672 мг | ~ | |||
Теобромин | 1.967 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с сухими сливками составляет 9,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».