| Крупа Гречневая Ядрица Пропаренная [ВкусВилл] | 189 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 278 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 155.2 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 5.9% | 1085 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 4.8% | 1357 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 1.9% | 3500 г |
| Углеводы | 29.7 г | 219 г | 13.6% | 8.8% | 737 г |
| Вода | 63.1 г | 2273 г | 2.8% | 1.8% | 3602 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.81 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.5% | 14684 г |
| Магний, Mg | 1.36 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Натрий, Na | 1.36 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 95588 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 4.77 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.3% | 20964 г |
Энергетическая ценность Гречка 31.01.20 составляет 155,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».