| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 500 г |
| Сыр голландский, брусковый | 300 г |
| Колбаса полукопченая одесская | 200 г |
| Майонез «Провансаль» | 50 г |
| Свинина мокрого посола, бекон, жареная, печеная или жареная | 100 г |
| Кетчуп | 50 г |
| Помидоры (томаты), парниковые | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 319.6 ккал | 1684 ккал | 19% | 5.9% | 527 г |
| Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% | 5.3% | 594 г |
| Жиры | 23.2 г | 56 г | 41.4% | 13% | 241 г |
| Углеводы | 15.6 г | 219 г | 7.1% | 2.2% | 1404 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.6% | 5051 г |
| Органические кислоты | 14.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 101.8 мкг | 900 мкг | 11.3% | 3.5% | 884 г |
| бета Каротин | 0.128 мг | 5 мг | 2.6% | 0.8% | 3906 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.8% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.151 мг | 1.8 мг | 8.4% | 2.6% | 1192 г |
| Витамин В4, холин | 21.57 мг | 500 мг | 4.3% | 1.3% | 2318 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 1.3% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.102 мг | 2 мг | 5.1% | 1.6% | 1961 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.321 мкг | 400 мкг | 2.8% | 0.9% | 3533 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.413 мкг | 3 мкг | 13.8% | 4.3% | 726 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.55 мг | 90 мг | 3.9% | 1.2% | 2535 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.256 мкг | 10 мкг | 2.6% | 0.8% | 3906 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.753 мг | 15 мг | 25% | 7.8% | 400 г |
| Витамин Н, биотин | 0.6 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.897 мг | 20 мг | 19.5% | 6.1% | 513 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 179.5 мг | 2500 мг | 7.2% | 2.3% | 1393 г |
| Кальций, Ca | 228.07 мг | 1000 мг | 22.8% | 7.1% | 438 г |
| Кремний, Si | 0.75 мг | 30 мг | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Магний, Mg | 24.82 мг | 400 мг | 6.2% | 1.9% | 1612 г |
| Натрий, Na | 693.71 мг | 1300 мг | 53.4% | 16.7% | 187 г |
| Сера, S | 122.21 мг | 1000 мг | 12.2% | 3.8% | 818 г |
| Фосфор, P | 220.6 мг | 800 мг | 27.6% | 8.6% | 363 г |
| Хлор, Cl | 223.71 мг | 2300 мг | 9.7% | 3% | 1028 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 23.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.028 мг | 18 мг | 5.7% | 1.8% | 1751 г |
| Йод, I | 1.64 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.3% | 9146 г |
| Кобальт, Co | 1.286 мкг | 10 мкг | 12.9% | 4% | 778 г |
| Марганец, Mn | 0.1559 мг | 2 мг | 7.8% | 2.4% | 1283 г |
| Медь, Cu | 70.79 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 2.2% | 1413 г |
| Молибден, Mo | 3.893 мкг | 70 мкг | 5.6% | 1.8% | 1798 г |
| Селен, Se | 5.639 мкг | 55 мкг | 10.3% | 3.2% | 975 г |
| Фтор, F | 10.69 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 37418 г |
| Хром, Cr | 1.25 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 1.3146 мг | 12 мг | 11% | 3.4% | 913 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 43.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца составляет 319,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».