Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 155 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 5.9% | 1086 г |
Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 17% | 380 г |
Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 5.7% | 1120 г |
Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 1.2% | 5475 г |
Пищевые волокна | 7.5 г | 20 г | 37.5% | 24.2% | 267 г |
Витамины | |||||
Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 8.6% | 750 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 7.5% | 857 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бургер вегетарианский составляет 155 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».