| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 420 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 401 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 0.9% | 2714 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 5.1% | 467 г |
| Углеводы | 73 г | 219 г | 33.3% | 7.9% | 300 г |
| Углеводы (общие) | 27.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 6% | 400 г |
| Вода | 21 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10824 г |
| Зола | 4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| альфа Каротин | 9 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 0.4% | 5556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.8 мг | 1.5 мг | 53.3% | 12.7% | 188 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.5 мг | 1.8 мг | 27.8% | 6.6% | 360 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.74 мг | 5 мг | 14.8% | 3.5% | 676 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.69 мг | 2 мг | 34.5% | 8.2% | 290 г |
| Витамин В9, фолаты | 74 мкг | 400 мкг | 18.5% | 4.4% | 541 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 27 мг | 90 мг | 30% | 7.1% | 333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4 мг | 20 мг | 7% | 1.7% | 1429 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 455 мг | 2500 мг | 18.2% | 4.3% | 549 г |
| Кальций, Ca | 9 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
| Магний, Mg | 55 мг | 400 мг | 13.8% | 3.3% | 727 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 130000 г | |
| Сера, S | 19 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.5% | 5263 г |
| Фосфор, P | 63 мг | 800 мг | 7.9% | 1.9% | 1270 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.78 мг | 18 мг | 4.3% | 1% | 2308 г |
| Марганец, Mn | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 7.1% | 333 г |
| Медь, Cu | 295 мкг | 1000 мкг | 29.5% | 7% | 339 г |
| Цинк, Zn | 0.53 мг | 12 мг | 4.4% | 1% | 2264 г |
Энергетическая ценность Сушоный дуриан составляет 420 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».