Рецепт Иван-чай с шиповником (А.Цветков). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Иван-чай с шиповником (А.Цветков)

Иван-Чай [Теремок]	6 г
Шиповник сухой	8 г
Вода	1500 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Иван-чай с шиповником (А.Цветков)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.7 ккал	1684 ккал	0.1%	5.9%	99059 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	5.9%	73000 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	29.4%	20000 г
Вода	99.5 г	2273 г	4.4%	258.8%	2284 г
Витамины
Витамин А, РЭ	4.3 мкг	900 мкг	0.5%	29.4%	20930 г
бета Каротин	0.026 мг	5 мг	0.5%	29.4%	19231 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	5.9%	90000 г
Витамин C, аскорбиновая	5.28 мг	90 мг	5.9%	347.1%	1705 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.02 мг	15 мг	0.1%	5.9%	75000 г
Витамин РР, НЭ	0.0074 мг	20 мг			270270 г
Ниацин	0.006 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	0.26 мг	2500 мг			961538 г
Кальций, Ca	4.78 мг	1000 мг	0.5%	29.4%	20921 г
Магний, Mg	1.08 мг	400 мг	0.3%	17.6%	37037 г
Натрий, Na	0.95 мг	1300 мг	0.1%	5.9%	136842 г
Сера, S	0.99 мг	1000 мг	0.1%	5.9%	101010 г
Фосфор, P	0.1 мг	800 мг			800000 г
Хлор, Cl	1.39 мг	2300 мг	0.1%	5.9%	165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.017 мг	18 мг	0.1%	5.9%	105882 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	5.9%	125000 г
Медь, Cu	0.59 мкг	1000 мкг	0.1%	5.9%	169492 г
Молибден, Mo	1.585 мкг	70 мкг	2.3%	135.3%	4416 г
Фтор, F	99.08 мкг	4000 мкг	2.5%	147.1%	4037 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.033 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	~

Энергетическая ценность Иван-чай с шиповником (А.Цветков) составляет 1,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок