| Лук репчатый (Пассерование) | 500 г |
| Сельдерей (корень) (Пассерование) | 300 г |
| Капуста белокочанная (Пассерование) | 250 г |
| Капуста цветная (Пассерование) | 200 г |
| Морковь, желтая (Пассерование) | 250 г |
| Лук зеленый (перо) (Пассерование) | 250 г |
| Кориандр (Пассерование) | 200 г |
| Чеснок луковица (Пассерование) | 75 г |
| Сок томатный | 250 г |
| Базилик, сушеный | 5 г |
| Паприка | 5 г |
| Перец черный | 5 г |
| Соль столовая | 5 г |
| Соль столовая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52.2 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.9% | 3226 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 6.5% | 2923 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1% | 18667 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 8.6% | 2212 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 29.7% | 645 г |
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 7.3% | 2613 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 111.1 мкг | 900 мкг | 12.3% | 23.6% | 810 г |
| бета Каротин | 0.616 мг | 5 мг | 12.3% | 23.6% | 812 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | 1.5 мг | 4.3% | 8.2% | 2308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 7.7% | 2500 г |
| Витамин В4, холин | 10.05 мг | 500 мг | 2% | 3.8% | 4975 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.419 мг | 5 мг | 8.4% | 16.1% | 1193 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.201 мг | 2 мг | 10.1% | 19.3% | 995 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.075 мкг | 400 мкг | 4% | 7.7% | 2488 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.79 мг | 90 мг | 16.4% | 31.4% | 609 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.691 мг | 15 мг | 4.6% | 8.8% | 2171 г |
| Витамин Н, биотин | 0.89 мкг | 50 мкг | 1.8% | 3.4% | 5618 г |
| Витамин К, филлохинон | 51 мкг | 120 мкг | 42.5% | 81.4% | 235 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3223 мг | 20 мг | 6.6% | 12.6% | 1513 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 393.33 мг | 2500 мг | 15.7% | 30.1% | 636 г |
| Кальций, Ca | 82.21 мг | 1000 мг | 8.2% | 15.7% | 1216 г |
| Магний, Mg | 35.27 мг | 400 мг | 8.8% | 16.9% | 1134 г |
| Натрий, Na | 425.71 мг | 1300 мг | 32.7% | 62.6% | 305 г |
| Сера, S | 34.56 мг | 1000 мг | 3.5% | 6.7% | 2894 г |
| Фосфор, P | 68.7 мг | 800 мг | 8.6% | 16.5% | 1164 г |
| Хлор, Cl | 45.3 мг | 2300 мг | 2% | 3.8% | 5077 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 151.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.684 мг | 18 мг | 9.4% | 18% | 1069 г |
| Йод, I | 4.28 мкг | 150 мкг | 2.9% | 5.6% | 3505 г |
| Кобальт, Co | 5.076 мкг | 10 мкг | 50.8% | 97.3% | 197 г |
| Марганец, Mn | 0.3234 мг | 2 мг | 16.2% | 31% | 618 г |
| Медь, Cu | 113.14 мкг | 1000 мкг | 11.3% | 21.6% | 884 г |
| Молибден, Mo | 9.425 мкг | 70 мкг | 13.5% | 25.9% | 743 г |
| Селен, Se | 1.014 мкг | 55 мкг | 1.8% | 3.4% | 5424 г |
| Фтор, F | 24.57 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.1% | 16280 г |
| Хром, Cr | 3.47 мкг | 50 мкг | 6.9% | 13.2% | 1441 г |
| Цинк, Zn | 0.6514 мг | 12 мг | 5.4% | 10.3% | 1842 г |
Энергетическая ценность Суп диетический №1 составляет 52,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».