| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 411 ккал | 1684 ккал | 24.4% | 5.9% | 410 г |
| Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 4.3% | 571 г |
| Жиры | 26.2 г | 56 г | 46.8% | 11.4% | 214 г |
| Углеводы | 27.5 г | 219 г | 12.6% | 3.1% | 796 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 16.2% | 150 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 505 мг | 2500 мг | 20.2% | 4.9% | 495 г |
| Кальций, Ca | 165 мг | 1000 мг | 16.5% | 4% | 606 г |
| Магний, Mg | 189 мг | 400 мг | 47.3% | 11.5% | 212 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.8 мг | 18 мг | 26.7% | 6.5% | 375 г |
| Марганец, Mn | 2.4 мг | 2 мг | 120% | 29.2% | 83 г |
| Цинк, Zn | 3.4 мг | 12 мг | 28.3% | 6.9% | 353 г |
Энергетическая ценность Льняные крекеры с клюквой составляет 411 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».