| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3742 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.9% | 7600 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 6% | 3733 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 6.7% | 3369 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 22.2% | 1000 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 8.9% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 262 мкг | 900 мкг | 29.1% | 64.7% | 344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 13.6% | 1636 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.2 мкг | 3 мкг | 40% | 88.9% | 250 г |
| Витамин D, кальциферол | 144 мкг | 10 мкг | 1440% | 3200% | 7 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 390 мг | 2500 мг | 15.6% | 34.7% | 641 г |
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 26.7% | 833 г |
| Натрий, Na | 178.7 мг | 1300 мг | 13.7% | 30.4% | 727 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Немолоко овсяное 1,5 составляет 45 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».