Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 99 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 6% | 1701 г |
Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 4.3% | 2303 г |
Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 7.2% | 1400 г |
Углеводы | 12.3 г | 219 г | 5.6% | 5.7% | 1780 г |
Пищевые волокна | 4.5 г | 20 г | 22.5% | 22.7% | 444 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 14 мг | 1.5 мг | 933.3% | 942.7% | 11 г |
Витамин В2, рибофлавин | 13 мг | 1.8 мг | 722.2% | 729.5% | 14 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.8 мг | 5 мг | 16% | 16.2% | 625 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 10.1% | 1000 г |
Витамин В9, фолаты | 27.5 мкг | 400 мкг | 6.9% | 7% | 1455 г |
Витамин В12, кобаламин | 8 мкг | 3 мкг | 266.7% | 269.4% | 38 г |
Витамин C, аскорбиновая | 16.63 мг | 90 мг | 18.5% | 18.7% | 541 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.05 мг | 15 мг | 7% | 7.1% | 1429 г |
Витамин Н, биотин | 10.3 мкг | 50 мкг | 20.6% | 20.8% | 485 г |
Ниацин | 1.25 мг | ~ |
Энергетическая ценность Crea bar peanut составляет 99 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».