| Заправка для салата, майонез, легкий | 25 г |
| Чеснок луковица | 6 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, мясо, кожа, приготовленные, тушеные | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 251 ккал | 1684 ккал | 14.9% | 5.9% | 671 г |
| Белки | 21.7 г | 76 г | 28.6% | 11.4% | 350 г |
| Жиры | 17.3 г | 56 г | 30.9% | 12.3% | 324 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 0.1% | 31286 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 62 г | 2273 г | 2.7% | 1.1% | 3666 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 38.8 мкг | 900 мкг | 4.3% | 1.7% | 2320 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1.1% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 2.2% | 1818 г |
| Витамин В4, холин | 49.28 мг | 500 мг | 9.9% | 3.9% | 1015 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.487 мг | 5 мг | 9.7% | 3.9% | 1027 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.215 мг | 2 мг | 10.8% | 4.3% | 930 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.051 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.3% | 13110 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.171 мкг | 3 мкг | 5.7% | 2.3% | 1754 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.095 мкг | 10 мкг | 1% | 0.4% | 10526 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.382 мг | 15 мг | 2.5% | 1% | 3927 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.5% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.4154 мг | 20 мг | 22.1% | 8.8% | 453 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138 мг | 2500 мг | 5.5% | 2.2% | 1812 г |
| Кальций, Ca | 14.11 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.6% | 7087 г |
| Магний, Mg | 15.86 мг | 400 мг | 4% | 1.6% | 2522 г |
| Натрий, Na | 90.46 мг | 1300 мг | 7% | 2.8% | 1437 г |
| Сера, S | 216.27 мг | 1000 мг | 21.6% | 8.6% | 462 г |
| Фосфор, P | 117.5 мг | 800 мг | 14.7% | 5.9% | 681 г |
| Хлор, Cl | 0.28 мг | 2300 мг | 821429 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.145 мг | 18 мг | 6.4% | 2.5% | 1572 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Кобальт, Co | 0.085 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.4% | 11765 г |
| Марганец, Mn | 0.0339 мг | 2 мг | 1.7% | 0.7% | 5900 г |
| Медь, Cu | 51.12 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 2% | 1956 г |
| Селен, Se | 17.806 мкг | 55 мкг | 32.4% | 12.9% | 309 г |
| Фтор, F | 0.05 мкг | 4000 мкг | 8000000 г | ||
| Цинк, Zn | 1.5666 мг | 12 мг | 13.1% | 5.2% | 766 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 67.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность куриные крылья запеченые составляет 251 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».