| Соевый протеиновый изолят | 33 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 420 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.3 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3889 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 18.5% | 1246 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.9% | 28000 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 5.3% | 4380 г |
| Вода | 88.3 г | 2273 г | 3.9% | 9% | 2574 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 2.1% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 1.2% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 13.04 мг | 500 мг | 2.6% | 6% | 3834 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 1.6% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.957 мкг | 400 мкг | 3.2% | 7.4% | 3087 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1231 мг | 20 мг | 0.6% | 1.4% | 16247 г |
| Ниацин | 0.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.77 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.7% | 32175 г |
| Кальций, Ca | 15.64 мг | 1000 мг | 1.6% | 3.7% | 6394 г |
| Магний, Mg | 3.72 мг | 400 мг | 0.9% | 2.1% | 10753 г |
| Натрий, Na | 73.63 мг | 1300 мг | 5.7% | 13.2% | 1766 г |
| Сера, S | 60.4 мг | 1000 мг | 6% | 13.9% | 1656 г |
| Фосфор, P | 54.1 мг | 800 мг | 6.8% | 15.7% | 1479 г |
| Хлор, Cl | 1.18 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 194915 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.04 мг | 18 мг | 5.8% | 13.4% | 1731 г |
| Йод, I | 0.12 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Кобальт, Co | 0.019 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 52632 г |
| Марганец, Mn | 0.1039 мг | 2 мг | 5.2% | 12% | 1925 г |
| Медь, Cu | 126.89 мкг | 1000 мкг | 12.7% | 29.3% | 788 г |
| Селен, Se | 0.055 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Фтор, F | 28.65 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.6% | 13962 г |
| Цинк, Zn | 0.2896 мг | 12 мг | 2.4% | 5.5% | 4144 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.342 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.456 г | ~ | |||
| Валин | 0.28 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.157 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.291 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.463 г | ~ | |||
| Лизин | 0.364 г | ~ | |||
| Метионин | 0.077 г | ~ | |||
| Треонин | 0.214 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.076 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.314 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.245 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.697 г | ~ | |||
| Глицин | 0.246 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.192 г | ~ | |||
| Пролин | 0.339 г | ~ | |||
| Серин | 0.314 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.22 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.071 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.044 г | min 16.8 г | 0.3% | 0.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.113 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.099 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Соевый протеиновый коктейль (мёд) составляет 43,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».