Мой здоровый рацион

Калорийность Дор Блю. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Дор Блю".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 355 ккал 1684 ккал 21.1% 5.9% 474 г
Белки 21 г 76 г 27.6% 7.8% 362 г
Жиры 30 г 56 г 53.6% 15.1% 187 г
Углеводы 2.3 г 219 г 1.1% 0.3% 9522 г
Витамины
Витамин А, РЭ 198 мкг 900 мкг 22% 6.2% 455 г
Витамин В1, тиамин 0.029 мг 1.5 мг 1.9% 0.5% 5172 г
Витамин В2, рибофлавин 0.382 мг 1.8 мг 21.2% 6% 471 г
Витамин В6, пиридоксин 0.166 мг 2 мг 8.3% 2.3% 1205 г
Витамин В9, фолаты 36 мкг 400 мкг 9% 2.5% 1111 г
Витамин D, кальциферол 21 мкг 10 мкг 210% 59.2% 48 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.25 мг 15 мг 1.7% 0.5% 6000 г
Витамин РР, НЭ 1.016 мг 20 мг 5.1% 1.4% 1969 г
Макроэлементы
Калий, K 256 мг 2500 мг 10.2% 2.9% 977 г
Кальций, Ca 528 мг 1000 мг 52.8% 14.9% 189 г
Магний, Mg 23 мг 400 мг 5.8% 1.6% 1739 г
Натрий, Na 1395 мг 1300 мг 107.3% 30.2% 93 г
Фосфор, P 387 мг 800 мг 48.4% 13.6% 207 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.31 мг 18 мг 1.7% 0.5% 5806 г
Цинк, Zn 2.66 мг 12 мг 22.2% 6.3% 451 г

Энергетическая ценность Дор Блю составляет 355 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».