| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 261 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 5.9% | 645 г |
| Белки | 35 г | 76 г | 46.1% | 17.7% | 217 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2.1% | 1867 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 3.5% | 1095 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 9.6% | 400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1300 мкг | 900 мкг | 144.4% | 55.3% | 69 г |
| Витамин В1, тиамин | 3.3 мг | 1.5 мг | 220% | 84.3% | 45 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 3.7 мг | 1.8 мг | 205.6% | 78.8% | 49 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 9.5 мг | 5 мг | 190% | 72.8% | 53 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 3.9 мг | 2 мг | 195% | 74.7% | 51 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.26 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 31746 г |
| Витамин В12, кобаламин | 5 мкг | 3 мкг | 166.7% | 63.9% | 60 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 200 мг | 90 мг | 222.2% | 85.1% | 45 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 17 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 25 мг | 15 мг | 166.7% | 63.9% | 60 г |
| Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 38.3% | 100 г |
| Витамин К, филлохинон | 150 мкг | 120 мкг | 125% | 47.9% | 80 г |
| Ниацин | 32 мг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Лактоза | 17 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 180 мг | ~ | |||
| L-карнитин | 300 мг | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль Фисташковое мороженое составляет 261 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».