| Протеин Фектори концентрат | 40 г |
| Молоко коровье сырое | 200 г |
| Творог полужирный 9,0% жирности | 60 г |
| Клубника, сырая | 40 г |
| отруби овсяные | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 124 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 6% | 1358 г |
| Белки | 14.7 г | 76 г | 19.3% | 15.6% | 517 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 6.6% | 1217 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 2.3% | 3590 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.8% | 10000 г |
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 2.6% | 3157 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 43.8 мкг | 900 мкг | 4.9% | 4% | 2055 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 1.7% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.135 мг | 1.8 мг | 7.5% | 6% | 1333 г |
| Витамин В4, холин | 22.14 мг | 500 мг | 4.4% | 3.5% | 2258 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.279 мг | 5 мг | 5.6% | 4.5% | 1792 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 2.2% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.6 мкг | 400 мкг | 2.9% | 2.3% | 3448 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 10.7% | 750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.66 мг | 90 мг | 8.5% | 6.9% | 1175 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.078 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.6% | 12821 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.067 мг | 15 мг | 0.4% | 0.3% | 22388 г |
| Витамин Н, биотин | 2.703 мкг | 50 мкг | 5.4% | 4.4% | 1850 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4153 мг | 20 мг | 7.1% | 5.7% | 1413 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 120.11 мг | 2500 мг | 4.8% | 3.9% | 2081 г |
| Кальций, Ca | 98.51 мг | 1000 мг | 9.9% | 8% | 1015 г |
| Магний, Mg | 13.43 мг | 400 мг | 3.4% | 2.7% | 2978 г |
| Натрий, Na | 35.71 мг | 1300 мг | 2.7% | 2.2% | 3640 г |
| Сера, S | 47.43 мг | 1000 мг | 4.7% | 3.8% | 2108 г |
| Фосфор, P | 91.9 мг | 800 мг | 11.5% | 9.3% | 871 г |
| Хлор, Cl | 88.91 мг | 2300 мг | 3.9% | 3.1% | 2587 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.154 мг | 18 мг | 0.9% | 0.7% | 11688 г |
| Йод, I | 5.14 мкг | 150 мкг | 3.4% | 2.7% | 2918 г |
| Кобальт, Co | 0.629 мкг | 10 мкг | 6.3% | 5.1% | 1590 г |
| Марганец, Mn | 0.0489 мг | 2 мг | 2.4% | 1.9% | 4090 г |
| Медь, Cu | 25.03 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 2% | 3995 г |
| Молибден, Mo | 4.177 мкг | 70 мкг | 6% | 4.8% | 1676 г |
| Селен, Se | 6.331 мкг | 55 мкг | 11.5% | 9.3% | 869 г |
| Фтор, F | 17.42 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 22962 г |
| Хром, Cr | 1.14 мкг | 50 мкг | 2.3% | 1.9% | 4386 г |
| Цинк, Zn | 0.3121 мг | 12 мг | 2.6% | 2.1% | 3845 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Порция большая составляет 124 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».