Рецепт Овсяная каша на воде с маслом 72.5% и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овсяная каша на воде с маслом 72.5% и сахаром

Овсяная каша на воде	185 г
Овсяное Молоко Классическое 3,2% [не Молоко]	100 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овсяная каша на воде с маслом 72.5% и сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	78.2 ккал	1684 ккал	4.6%	5.9%	2153 г
Белки	2.3 г	76 г	3%	3.8%	3304 г
Жиры	2.2 г	56 г	3.9%	5%	2545 г
Углеводы	12 г	219 г	5.5%	7%	1825 г
Вода	31.3 г	2273 г	1.4%	1.8%	7262 г

Энергетическая ценность Овсяная каша на воде с маслом 72.5% и сахаром составляет 78,2 кКал.

Порция = 285 гр (222.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок