| Мука нутовая | 110 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 32 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 18 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 352.4 ккал | 1684 ккал | 20.9% | 5.9% | 478 г |
| Белки | 16.1 г | 76 г | 21.2% | 6% | 472 г |
| Жиры | 15.5 г | 56 г | 27.7% | 7.9% | 361 г |
| Углеводы | 36.3 г | 219 г | 16.6% | 4.7% | 603 г |
| Пищевые волокна | 6.7 г | 20 г | 33.5% | 9.5% | 299 г |
| Вода | 30 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7577 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 40909 г |
| бета Каротин | 15.439 мг | 5 мг | 308.8% | 87.6% | 32 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.313 мг | 1.5 мг | 20.9% | 5.9% | 479 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.187 мг | 1.8 мг | 10.4% | 3% | 963 г |
| Витамин В4, холин | 9.39 мг | 500 мг | 1.9% | 0.5% | 5325 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.454 мг | 5 мг | 9.1% | 2.6% | 1101 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.316 мг | 2 мг | 15.8% | 4.5% | 633 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.703 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 56899 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.055 мкг | 3 мкг | 1.8% | 0.5% | 5455 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 200000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.435 мг | 15 мг | 36.2% | 10.3% | 276 г |
| Витамин Н, биотин | 1.581 мкг | 50 мкг | 3.2% | 0.9% | 3163 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.6 мкг | 120 мкг | 4.7% | 1.3% | 2143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4119 мг | 20 мг | 2.1% | 0.6% | 4856 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 564.63 мг | 2500 мг | 22.6% | 6.4% | 443 г |
| Кальций, Ca | 74.7 мг | 1000 мг | 7.5% | 2.1% | 1339 г |
| Магний, Mg | 105.7 мг | 400 мг | 26.4% | 7.5% | 378 г |
| Натрий, Na | 138.04 мг | 1300 мг | 10.6% | 3% | 942 г |
| Сера, S | 36.53 мг | 1000 мг | 3.7% | 1% | 2737 г |
| Фосфор, P | 222.9 мг | 800 мг | 27.9% | 7.9% | 359 г |
| Хлор, Cl | 42.02 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.5% | 5474 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.125 мг | 18 мг | 17.4% | 4.9% | 576 г |
| Йод, I | 2.17 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.4% | 6912 г |
| Кобальт, Co | 0.26 мкг | 10 мкг | 2.6% | 0.7% | 3846 г |
| Марганец, Mn | 0.99 мг | 2 мг | 49.5% | 14% | 202 г |
| Медь, Cu | 11.17 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.3% | 8953 г |
| Молибден, Mo | 1.224 мкг | 70 мкг | 1.7% | 0.5% | 5719 г |
| Селен, Se | 5.329 мкг | 55 мкг | 9.7% | 2.8% | 1032 г |
| Фтор, F | 2.02 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 198020 г | |
| Хром, Cr | 0.74 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.4% | 6757 г |
| Цинк, Zn | 1.8111 мг | 12 мг | 15.1% | 4.3% | 663 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Нутовые крекеры составляет 352,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».