| Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде | 20 г |
| Вода | 185 г |
| Сахар песок | 13 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.9 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.9% | 7046 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 11.3% | 3650 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 17.2% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В9, фолаты | 0.459 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 87146 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.11 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.4% | 118483 г |
| Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.7% | 25000 г |
| Магний, Mg | 0.94 мг | 400 мг | 0.2% | 0.8% | 42553 г |
| Натрий, Na | 0.82 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 158537 г |
| Сера, S | 0.85 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 117647 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.19 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 193277 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Марганец, Mn | 0.0215 мг | 2 мг | 1.1% | 4.6% | 9302 г |
| Медь, Cu | 1.24 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 80645 г |
| Молибден, Mo | 1.358 мкг | 70 мкг | 1.9% | 7.9% | 5155 г |
| Фтор, F | 84.86 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 8.8% | 4714 г |
| Цинк, Zn | 0.0009 мг | 12 мг | 1333333 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.835 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай сладкий (2 ч.л. сахара) составляет 23,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».