| Яйцо куриное | 170 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 500 г |
| Сливки пастеризованные 20,0% жирности | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 153.2 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 5.9% | 1099 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 3.5% | 1854 г |
| Жиры | 6.9 г | 56 г | 12.3% | 8% | 812 г |
| Углеводы | 18.6 г | 219 г | 8.5% | 5.5% | 1177 г |
| Вода | 70 г | 2273 г | 3.1% | 2% | 3247 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 87.3 мкг | 900 мкг | 9.7% | 6.3% | 1031 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.4% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 1.6% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.171 мг | 1.8 мг | 9.5% | 6.2% | 1053 г |
| Витамин В4, холин | 56.15 мг | 500 мг | 11.2% | 7.3% | 890 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.434 мг | 5 мг | 8.7% | 5.7% | 1152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 1.6% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.804 мкг | 400 мкг | 1% | 0.7% | 10515 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.297 мкг | 3 мкг | 9.9% | 6.5% | 1010 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.72 мг | 90 мг | 0.8% | 0.5% | 12500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.43 мкг | 10 мкг | 4.3% | 2.8% | 2326 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.234 мг | 15 мг | 1.6% | 1% | 6410 г |
| Витамин Н, биотин | 5.19 мкг | 50 мкг | 10.4% | 6.8% | 963 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1361 мг | 20 мг | 5.7% | 3.7% | 1760 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117.11 мг | 2500 мг | 4.7% | 3.1% | 2135 г |
| Кальций, Ca | 85.26 мг | 1000 мг | 8.5% | 5.5% | 1173 г |
| Магний, Mg | 10.56 мг | 400 мг | 2.6% | 1.7% | 3788 г |
| Натрий, Na | 54.82 мг | 1300 мг | 4.2% | 2.7% | 2371 г |
| Сера, S | 49.66 мг | 1000 мг | 5% | 3.3% | 2014 г |
| Фосфор, P | 89.3 мг | 800 мг | 11.2% | 7.3% | 896 г |
| Хлор, Cl | 84.04 мг | 2300 мг | 3.7% | 2.4% | 2737 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.567 мг | 18 мг | 3.2% | 2.1% | 3175 г |
| Йод, I | 8.14 мкг | 150 мкг | 5.4% | 3.5% | 1843 г |
| Кобальт, Co | 2.165 мкг | 10 мкг | 21.7% | 14.2% | 462 г |
| Марганец, Mn | 0.0082 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 24390 г |
| Медь, Cu | 20.73 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 1.4% | 4824 г |
| Молибден, Mo | 3.629 мкг | 70 мкг | 5.2% | 3.4% | 1929 г |
| Селен, Se | 6.587 мкг | 55 мкг | 12% | 7.8% | 835 г |
| Фтор, F | 19.95 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 20050 г |
| Хром, Cr | 1.73 мкг | 50 мкг | 3.5% | 2.3% | 2890 г |
| Цинк, Zn | 0.4007 мг | 12 мг | 3.3% | 2.2% | 2995 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 117.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Мороженое составляет 153,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».