| Вода водопроводная питьевая | 500 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 150 г |
| Мед пчелиный | 2.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.4 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6% | 12567 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 6% | 12667 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 8.2% | 9333 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 4.5% | 15643 г |
| Вода | 97.2 г | 2273 г | 4.3% | 32.1% | 2338 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В9, фолаты | 0.057 мкг | 400 мкг | 701754 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0015 мг | 20 мг | 1333333 г | ||
| Ниацин | 0.001 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.14 мг | 2500 мг | 1785714 г | ||
| Кальций, Ca | 2.35 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.5% | 42553 г |
| Магний, Mg | 0.78 мг | 400 мг | 0.2% | 1.5% | 51282 г |
| Натрий, Na | 3.1 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.5% | 41935 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 0.07 мг | 2300 мг | 3285714 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.001 мкг | 10 мкг | 1000000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
| Медь, Cu | 7.89 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 6% | 12674 г |
| Фтор, F | 54.9 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 10.4% | 7286 г |
| Цинк, Zn | 0.008 мг | 12 мг | 0.1% | 0.7% | 150000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.021 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с молоком и медом составляет 13,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».