Мой здоровый рацион

Рецепт Грудка в овощной подушке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грудка в овощной подушке

Мексиканская Смесь [O Green] 400 г
Куриная Грудка [Куриное Царство] 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грудка в овощной подушке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 84 ккал 1684 ккал 5% 6% 2005 г
Белки 11.8 г 76 г 15.5% 18.5% 644 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 3.2% 3733 г
Углеводы 5.5 г 219 г 2.5% 3% 3982 г
Вода 81.3 г 2273 г 3.6% 4.3% 2796 г

Энергетическая ценность Грудка в овощной подушке составляет 84 кКал.

  • Порция = 267 гр (224.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».