| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 100 г |
| Молоко сгущенное без сахара 7,8% жирности, стерилизованное | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.4 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.3% | 11694 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 6.3% | 10857 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 9% | 8000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 3.5% | 18250 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 96.8 г | 2273 г | 4.3% | 29.9% | 2348 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.1 мкг | 900 мкг | 0.5% | 3.5% | 21951 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.7% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.1% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 7.6% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 2.64 мг | 500 мг | 0.5% | 3.5% | 18939 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 10.4% | 6494 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 3.5% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.182 мкг | 400 мкг | 219780 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.037 мкг | 3 мкг | 1.2% | 8.3% | 8108 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.7% | 81818 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.018 мг | 15 мг | 0.1% | 0.7% | 83333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 4.2% | 16667 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.7% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.36 мг | 20 мг | 1.8% | 12.5% | 5556 г |
| Ниацин | 0.018 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 56.18 мг | 2500 мг | 2.2% | 15.3% | 4450 г |
| Кальций, Ca | 29.27 мг | 1000 мг | 2.9% | 20.1% | 3416 г |
| Магний, Mg | 6.36 мг | 400 мг | 1.6% | 11.1% | 6289 г |
| Натрий, Na | 14.91 мг | 1300 мг | 1.1% | 7.6% | 8719 г |
| Сера, S | 6.73 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.9% | 14859 г |
| Фосфор, P | 23.1 мг | 800 мг | 2.9% | 20.1% | 3463 г |
| Хлор, Cl | 19.45 мг | 2300 мг | 0.8% | 5.6% | 11825 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.055 мг | 18 мг | 0.3% | 2.1% | 32727 г |
| Йод, I | 0.64 мкг | 150 мкг | 0.4% | 2.8% | 23438 г |
| Кобальт, Co | 0.182 мкг | 10 мкг | 1.8% | 12.5% | 5495 г |
| Марганец, Mn | 0.0143 мг | 2 мг | 0.7% | 4.9% | 13986 г |
| Медь, Cu | 12.73 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 9% | 7855 г |
| Селен, Se | 0.364 мкг | 55 мкг | 0.7% | 4.9% | 15110 г |
| Фтор, F | 3.18 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.7% | 125786 г |
| Цинк, Zn | 0.0909 мг | 12 мг | 0.8% | 5.6% | 13201 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.55 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.215 г | min 16.8 г | 1.3% | 9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.035 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 23.636 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 14,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».