| Кофе [Дим Кофе] | 25 г |
| Вода | 200 г |
| Лимон | 10 г |
| Сахар рафинад | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.3 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.7% | 8725 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.6% | 38000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.6% | 18667 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 8.8% | 5763 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.6% | 20000 г |
| Вода | 95.4 г | 2273 г | 4.2% | 21.8% | 2383 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.5% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.21 мг | 500 мг | 238095 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 1% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.37 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 108108 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.65 мг | 90 мг | 1.8% | 9.3% | 5455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.5% | 187500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0082 мг | 20 мг | 243902 г | ||
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.71 мг | 2500 мг | 0.3% | 1.6% | 37258 г |
| Кальций, Ca | 5.35 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.6% | 18692 г |
| Кремний, Si | 0.082 мг | 30 мг | 0.3% | 1.6% | 36585 г |
| Магний, Mg | 1.32 мг | 400 мг | 0.3% | 1.6% | 30303 г |
| Натрий, Na | 1.19 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 109244 г |
| Сера, S | 1.23 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 81301 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.5% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.16 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.026 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 69231 г |
| Кобальт, Co | 0.041 мкг | 10 мкг | 0.4% | 2.1% | 24390 г |
| Литий, Li | 0.424 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1% | 66667 г |
| Медь, Cu | 10.37 мкг | 1000 мкг | 1% | 5.2% | 9643 г |
| Молибден, Mo | 1.358 мкг | 70 мкг | 1.9% | 9.8% | 5155 г |
| Никель, Ni | 0.037 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.016 мкг | 55 мкг | 343750 г | ||
| Фтор, F | 82.72 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 10.9% | 4836 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0051 мг | 12 мг | 235294 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с сахаром и лимоном составляет 19,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».