| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 899 ккал | 1684 ккал | 53.4% | 5.9% | 187 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 1 мг | 5 мг | 20% | 2.2% | 500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 80 мг | 15 мг | 533.3% | 59.3% | 19 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 37 г | от 0.9 до 3.7 г | 1000% | 111.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 17.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 104.2% | 11.6% | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 33 г | min 16.8 г | 196.4% | 21.8% |
Энергетическая ценность Рыжиковое масло составляет 899 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».