Мой здоровый рацион

Рецепт Соус для свинины. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус для свинины

Майонез Оливковый [Ряба] 50 г
Соус Гранатовый [Royal Forest] 15 г
Перец с Лимонным Ароматом [Santa Maria] 5 г
Сметана 22% [Вологжанка] 100 г
Вода 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус для свинины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 263.5 ккал 1684 ккал 15.6% 5.9% 639 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 0.6% 5846 г
Жиры 25.3 г 56 г 45.2% 17.2% 221 г
Углеводы 6.4 г 219 г 2.9% 1.1% 3422 г
Вода 66.9 г 2273 г 2.9% 1.1% 3398 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.02 мг 1000 мг 0.1% 98039 г
Магний, Mg 0.23 мг 400 мг 0.1% 173913 г
Натрий, Na 0.2 мг 1300 мг 650000 г
Сера, S 0.23 мг 1000 мг 434783 г
Хлор, Cl 0.32 мг 2300 мг 718750 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.14 мкг 1000 мкг 714286 г
Молибден, Mo 0.364 мкг 70 мкг 0.5% 0.2% 19231 г
Фтор, F 22.73 мкг 4000 мкг 0.6% 0.2% 17598 г

Энергетическая ценность Соус для свинины составляет 263,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».