Мой здоровый рацион

Рецепт Мохито. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мохито

Водка 50 г
Sprite 100 г
Мята перечная, свежая 2 г
Лайм, сырой 30 г
Вода 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мохито".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 55.6 ккал 1684 ккал 3.3% 5.9% 3029 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.2% 76000 г
Углеводы 3.8 г 219 г 1.7% 3.1% 5763 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 3.6% 5000 г
Вода 57 г 2273 г 2.5% 4.5% 3988 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1.7 мкг 900 мкг 0.2% 0.4% 52941 г
бета Каротин 0.003 мг 5 мг 0.1% 0.2% 166667 г
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 0.5% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 0.4% 45000 г
Витамин В4, холин 0.54 мг 500 мг 0.1% 0.2% 92593 г
Витамин В5, пантотеновая 0.025 мг 5 мг 0.5% 0.9% 20000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.005 мг 2 мг 0.3% 0.5% 40000 г
Витамин В9, фолаты 1.66 мкг 400 мкг 0.4% 0.7% 24096 г
Витамин C, аскорбиновая 3.32 мг 90 мг 3.7% 6.7% 2711 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.023 мг 15 мг 0.2% 0.4% 65217 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.2% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.0334 мг 20 мг 0.2% 0.4% 59880 г
Макроэлементы
Калий, K 15.06 мг 2500 мг 0.6% 1.1% 16600 г
Кальций, Ca 7.01 мг 1000 мг 0.7% 1.3% 14265 г
Магний, Mg 1.56 мг 400 мг 0.4% 0.7% 25641 г
Натрий, Na 2.52 мг 1300 мг 0.2% 0.4% 51587 г
Сера, S 0.35 мг 1000 мг 285714 г
Фосфор, P 2.4 мг 800 мг 0.3% 0.5% 33333 г
Хлор, Cl 0.5 мг 2300 мг 460000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.1 мг 18 мг 0.6% 1.1% 18000 г
Марганец, Mn 0.0098 мг 2 мг 0.5% 0.9% 20408 г
Медь, Cu 9.46 мкг 1000 мкг 0.9% 1.6% 10571 г
Селен, Se 0.043 мкг 55 мкг 0.1% 0.2% 127907 г
Фтор, F 35.46 мкг 4000 мкг 0.9% 1.6% 11280 г
Цинк, Zn 0.0196 мг 12 мг 0.2% 0.4% 61224 г

Энергетическая ценность Мохито составляет 55,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов