| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.4% | 15309 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 14.5% | 6441 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.8 мг | 1.5 мг | 53.3% | 484.5% | 188 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.2 мг | 1.8 мг | 66.7% | 606.4% | 150 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.9 мг | 5 мг | 58% | 527.3% | 172 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 454.5% | 200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 90 мг | 90 мг | 100% | 909.1% | 100 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 14 мг | 15 мг | 93.3% | 848.2% | 107 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 150 мг | 1000 мг | 15% | 136.4% | 667 г |
| Магний, Mg | 56.5 мг | 400 мг | 14.1% | 128.2% | 708 г |
| Фосфор, P | 125 мг | 800 мг | 15.6% | 141.8% | 640 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 252.7% | 360 г |
| Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 227.3% | 400 г |
| Цинк, Zn | 4.4 мг | 12 мг | 36.7% | 333.6% | 273 г |
Энергетическая ценность витаминный комплекс составляет 11 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».