Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны с маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны с маслом

Макаронные изделия "пружинка", 900 г 0 г
Вода 1400 г
Подсолнечное Масло Рафинированное [Золотая семечка] 13 г
Макароны Бантики [Trattoria di maestro Turatti] 0 г
Mezzi Gomiti [AIDA] 544 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны с маслом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 157.2 ккал 1684 ккал 9.3% 5.9% 1071 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 3.6% 1767 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 1.7% 3733 г
Углеводы 31.3 г 219 г 14.3% 9.1% 700 г
Вода 62.9 г 2273 г 2.8% 1.8% 3614 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 5.04 мг 1000 мг 0.5% 0.3% 19841 г
Магний, Mg 1.12 мг 400 мг 0.3% 0.2% 35714 г
Натрий, Na 1.01 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 128713 г
Сера, S 1.12 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 89286 г
Хлор, Cl 1.57 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 146497 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0018 мг 2 мг 0.1% 0.1% 111111 г
Медь, Cu 0.67 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 149254 г
Молибден, Mo 1.791 мкг 70 мкг 2.6% 1.7% 3908 г
Фтор, F 111.91 мкг 4000 мкг 2.8% 1.8% 3574 г

Энергетическая ценность Макароны с маслом составляет 157,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов