Рецепт Макароны отварные Barilla. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Макароны отварные Barilla
| Вода | 3000 г |
| Макароны Barilla n.91 | 500 г |
| Масло оливковое Filip Berio | 5 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Макароны отварные Barilla".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 192.4 ккал | 1684 ккал | 11.4% | 5.9% | 875 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 4.6% | 1134 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 1.3% | 4000 г |
| Углеводы | 33.2 г | 219 г | 15.2% | 7.9% | 660 г |
| Вода | 58.7 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3872 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 12.86 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.7% | 7776 г |
| Магний, Mg | 2.86 мг | 400 мг | 0.7% | 0.4% | 13986 г |
| Натрий, Na | 2.57 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 50584 г |
| Сера, S | 2.86 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 34965 г |
| Хлор, Cl | 4 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 57500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0046 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 43478 г |
| Медь, Cu | 1.71 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 58480 г |
| Молибден, Mo | 4.571 мкг | 70 мкг | 6.5% | 3.4% | 1531 г |
| Фтор, F | 285.71 мкг | 4000 мкг | 7.1% | 3.7% | 1400 г |
Энергетическая ценность Макароны отварные Barilla составляет 192,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
