| Картофельное пюре сухое, растворимое, быстрого приготовления (хлопья, крупка) | 40 г |
| Вода | 250 г |
| Приправа Knorr Бульон куриный Душа обеда [Сырье и приправы] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.2 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.9% | 3423 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.4% | 8444 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 10% | 2028 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 7.1% | 2857 г |
| Вода | 87.6 г | 2273 г | 3.9% | 7.9% | 2595 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2.2% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 2.6% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 7.44 мг | 500 мг | 1.5% | 3% | 6720 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.282 мг | 5 мг | 5.6% | 11.4% | 1773 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 10.4% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.237 мкг | 400 мкг | 1.6% | 3.3% | 6413 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.21 мг | 90 мг | 1.3% | 2.6% | 7438 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 2% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7458 мг | 20 мг | 3.7% | 7.5% | 2682 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 226.98 мг | 2500 мг | 9.1% | 18.5% | 1101 г |
| Кальций, Ca | 7.75 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.6% | 12903 г |
| Магний, Mg | 8.85 мг | 400 мг | 2.2% | 4.5% | 4520 г |
| Натрий, Na | 5.92 мг | 1300 мг | 0.5% | 1% | 21959 г |
| Сера, S | 12.16 мг | 1000 мг | 1.2% | 2.4% | 8224 г |
| Фосфор, P | 16 мг | 800 мг | 2% | 4.1% | 5000 г |
| Хлор, Cl | 1.19 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 193277 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.421 мг | 18 мг | 2.3% | 4.7% | 4276 г |
| Марганец, Mn | 0.0232 мг | 2 мг | 1.2% | 2.4% | 8621 г |
| Медь, Cu | 22.34 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 4.5% | 4476 г |
| Молибден, Mo | 1.356 мкг | 70 мкг | 1.9% | 3.9% | 5162 г |
| Селен, Se | 1.817 мкг | 55 мкг | 3.3% | 6.7% | 3027 г |
| Фтор, F | 84.75 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4.3% | 4720 г |
| Цинк, Zn | 0.0949 мг | 12 мг | 0.8% | 1.6% | 12645 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 10.386 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Пюре картофельное быстринка на воде составляет 49,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».