| Вода | 1200 г |
| Макароны-спагетти Barilla | 120 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.5 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 6% | 1524 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 5.2% | 1767 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1% | 9333 г |
| Углеводы | 21.4 г | 219 г | 9.8% | 8.9% | 1023 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 5% | 1818 г |
| Вода | 73.1 г | 2273 г | 3.2% | 2.9% | 3109 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 3.2% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 0.6% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 16.15 мг | 500 мг | 3.2% | 2.9% | 3096 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.092 мг | 5 мг | 1.8% | 1.6% | 5435 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 2.3% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.154 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.4% | 6500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.462 мг | 15 мг | 3.1% | 2.8% | 3247 г |
| Витамин E, добавленный | 0.646 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.622 мкг | 50 мкг | 1.2% | 1.1% | 8039 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8923 мг | 20 мг | 4.5% | 4.1% | 2241 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.86 мг | 2500 мг | 1.5% | 1.4% | 6603 г |
| Кальций, Ca | 20.16 мг | 1000 мг | 2% | 1.8% | 4960 г |
| Кремний, Si | 1.231 мг | 30 мг | 4.1% | 3.7% | 2437 г |
| Магний, Mg | 8.03 мг | 400 мг | 2% | 1.8% | 4981 г |
| Натрий, Na | 53.94 мг | 1300 мг | 4.1% | 3.7% | 2410 г |
| Сера, S | 25.15 мг | 1000 мг | 2.5% | 2.3% | 3976 г |
| Фосфор, P | 26.9 мг | 800 мг | 3.4% | 3.1% | 2974 г |
| Хлор, Cl | 104.53 мг | 2300 мг | 4.5% | 4.1% | 2200 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 2.5% | 3600 г |
| Йод, I | 0.46 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.3% | 32609 г |
| Кобальт, Co | 0.512 мкг | 10 мкг | 5.1% | 4.6% | 1953 г |
| Марганец, Mn | 0.1828 мг | 2 мг | 9.1% | 8.2% | 1094 г |
| Медь, Cu | 2.41 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 41494 г |
| Молибден, Mo | 8.941 мкг | 70 мкг | 12.8% | 11.6% | 783 г |
| Фтор, F | 314.77 мкг | 4000 мкг | 7.9% | 7.1% | 1271 г |
| Хром, Cr | 0.68 мкг | 50 мкг | 1.4% | 1.3% | 7353 г |
| Цинк, Zn | 0.2186 мг | 12 мг | 1.8% | 1.6% | 5489 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 20.831 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Макароны твёрдых сортов Barilla отварные составляет 110,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».