| Бисквит отрубной | 200 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 25 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 125 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 382.3 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 440 г |
| Белки | 27.6 г | 76 г | 36.3% | 9.5% | 275 г |
| Жиры | 19.1 г | 56 г | 34.1% | 8.9% | 293 г |
| Углеводы | 24.8 г | 219 г | 11.3% | 3% | 883 г |
| Пищевые волокна | 6.9 г | 20 г | 34.5% | 9% | 290 г |
| Вода | 12.8 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 17758 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 4.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 240.9 мкг | 900 мкг | 26.8% | 7% | 374 г |
| Ретинол | 0.247 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.079 мг | 5 мг | 1.6% | 0.4% | 6329 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.161 мг | 1.5 мг | 10.7% | 2.8% | 932 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.516 мг | 1.8 мг | 28.7% | 7.5% | 349 г |
| Витамин В4, холин | 198.32 мг | 500 мг | 39.7% | 10.4% | 252 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.611 мг | 5 мг | 32.2% | 8.4% | 310 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.308 мг | 2 мг | 15.4% | 4% | 649 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.583 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1.1% | 2412 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.554 мкг | 3 мкг | 18.5% | 4.8% | 542 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 26471 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.681 мкг | 10 мкг | 16.8% | 4.4% | 595 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.782 мг | 15 мг | 11.9% | 3.1% | 842 г |
| Витамин Н, биотин | 16.054 мкг | 50 мкг | 32.1% | 8.4% | 311 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.2% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.0548 мг | 20 мг | 25.3% | 6.6% | 396 г |
| Ниацин | 1.528 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 459.95 мг | 2500 мг | 18.4% | 4.8% | 544 г |
| Кальций, Ca | 171.29 мг | 1000 мг | 17.1% | 4.5% | 584 г |
| Магний, Mg | 95.62 мг | 400 мг | 23.9% | 6.3% | 418 г |
| Натрий, Na | 1839.69 мг | 1300 мг | 141.5% | 37% | 71 г |
| Сера, S | 177.5 мг | 1000 мг | 17.8% | 4.7% | 563 г |
| Фосфор, P | 369 мг | 800 мг | 46.1% | 12.1% | 217 г |
| Хлор, Cl | 202.38 мг | 2300 мг | 8.8% | 2.3% | 1136 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.822 мг | 18 мг | 26.8% | 7% | 373 г |
| Йод, I | 15.55 мкг | 150 мкг | 10.4% | 2.7% | 965 г |
| Кобальт, Co | 8.398 мкг | 10 мкг | 84% | 22% | 119 г |
| Марганец, Mn | 1.6069 мг | 2 мг | 80.3% | 21% | 124 г |
| Медь, Cu | 435.94 мкг | 1000 мкг | 43.6% | 11.4% | 229 г |
| Молибден, Mo | 7.66 мкг | 70 мкг | 10.9% | 2.9% | 914 г |
| Селен, Se | 32.368 мкг | 55 мкг | 58.9% | 15.4% | 170 г |
| Фтор, F | 67.73 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 0.4% | 5906 г |
| Хром, Cr | 3.09 мкг | 50 мкг | 6.2% | 1.6% | 1618 г |
| Цинк, Zn | 2.4276 мг | 12 мг | 20.2% | 5.3% | 494 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.787 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 14.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.957 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.693 г | ~ | |||
| Валин | 0.75 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.321 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.606 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.019 г | ~ | |||
| Лизин | 0.88 г | ~ | |||
| Метионин | 0.381 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.635 г | ~ | |||
| Треонин | 0.576 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.189 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.612 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.099 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.524 г | ~ | |||
| Аланин | 0.629 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.131 г | ~ | |||
| Глицин | 0.373 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.911 г | ~ | |||
| Пролин | 0.574 г | ~ | |||
| Серин | 0.862 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.487 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.248 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 36.2% | 9.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 427.91 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.253 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.056 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.049 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.128 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.164 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.56 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.246 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.023 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.188 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.023 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.212 г | min 16.8 г | 37% | 9.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.057 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.494 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.529 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.031 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.172 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.5% | 2.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.967 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.071 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.104 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное картошка из бисквита составляет 382,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».