| Бедро с кожей | 258 г |
| Let's go verry Приправа без добавления соли"Classic" | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Укроп сушёный | 1 г |
| Подсолнечное масло | 10 г |
| Фунчоза вермишель из зеленых бабов(стеклянная лопша) | 91 г |
| Вода | 299 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 171 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 6% | 985 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 6.3% | 927 г |
| Жиры | 9.3 г | 56 г | 16.6% | 9.7% | 602 г |
| Углеводы | 13.8 г | 219 г | 6.3% | 3.7% | 1587 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.9% | 6667 г |
| Вода | 67.5 г | 2273 г | 3% | 1.8% | 3367 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.2 мкг | 900 мкг | 2.1% | 1.2% | 4688 г |
| Ретинол | 0.019 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | 1.5 мг | 3.5% | 2% | 2885 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.097 мг | 1.8 мг | 5.4% | 3.2% | 1856 г |
| Витамин В4, холин | 0.1 мг | 500 мг | 500000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 0.3% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.792 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 50505 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 81818 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.795 мг | 15 мг | 5.3% | 3.1% | 1887 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0461 мг | 20 мг | 10.2% | 6% | 977 г |
| Ниацин | 2.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 133.91 мг | 2500 мг | 5.4% | 3.2% | 1867 г |
| Кальций, Ca | 17.72 мг | 1000 мг | 1.8% | 1.1% | 5643 г |
| Магний, Mg | 12.87 мг | 400 мг | 3.2% | 1.9% | 3108 г |
| Натрий, Na | 210.28 мг | 1300 мг | 16.2% | 9.5% | 618 г |
| Сера, S | 100.91 мг | 1000 мг | 10.1% | 5.9% | 991 г |
| Фосфор, P | 92.2 мг | 800 мг | 11.5% | 6.7% | 868 г |
| Хлор, Cl | 252.1 мг | 2300 мг | 11% | 6.4% | 912 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.051 мг | 18 мг | 5.8% | 3.4% | 1713 г |
| Йод, I | 2.79 мкг | 150 мкг | 1.9% | 1.1% | 5376 г |
| Кобальт, Co | 4.711 мкг | 10 мкг | 47.1% | 27.5% | 212 г |
| Марганец, Mn | 0.1075 мг | 2 мг | 5.4% | 3.2% | 1860 г |
| Медь, Cu | 44.86 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 2.6% | 2229 г |
| Молибден, Mo | 8.712 мкг | 70 мкг | 12.4% | 7.3% | 803 г |
| Селен, Se | 2.49 мкг | 55 мкг | 4.5% | 2.6% | 2209 г |
| Фтор, F | 114.52 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 1.7% | 3493 г |
| Хром, Cr | 13.04 мкг | 50 мкг | 26.1% | 15.3% | 383 г |
| Цинк, Zn | 0.9248 мг | 12 мг | 7.7% | 4.5% | 1298 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.001 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 853.17 г | ~ | |||
| Валин | 0.484 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.335 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.456 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.824 г | ~ | |||
| Лизин | 1.071 г | ~ | |||
| Метионин | 0.186 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.359 г | ~ | |||
| Треонин | 0.447 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.158 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.428 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.764 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.587 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 842.924 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.088 г | ~ | |||
| Глицин | 0.596 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.369 г | ~ | |||
| Пролин | 0.526 г | ~ | |||
| Серин | 0.438 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.335 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.168 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.7 г | от 0.9 до 3.7 г | 77.8% | 45.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.4% | 13.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 13.97 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 3.61 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.037 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.009 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.22 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.033 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.358 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.043 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.126 г | min 16.8 г | 18.6% | 10.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.438 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.037 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.291 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.962 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.5% | 10.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.126 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.713 г | ~ |
Энергетическая ценность Фунчоза с курицей кусочками составляет 171 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».