| Крупа гречневая | 100 г |
| Молоко Ирбитское 2,5% [Ирбитский Молочный Завод] | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 133.6 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 5.9% | 1260 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 6.1% | 1226 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 4.1% | 1806 г |
| Углеводы | 20.3 г | 219 г | 9.3% | 7% | 1079 г |
| Вода | 70.4 г | 2273 г | 3.1% | 2.3% | 3229 г |
Энергетическая ценность Гречневая каша на молоке 2,5% составляет 133,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».