| Шоколад "Тёмный" | 100 г |
| Фундук | 50 г |
| Миндаль | 0 г |
| Кешью | 0 г |
| Грецкий орех | 0 г |
| Вода | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 0 г |
Аналог "Нутеллы".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 490.8 ккал | 1684 ккал | 29.1% | 5.9% | 343 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 2% | 1000 г |
| Жиры | 40.5 г | 56 г | 72.3% | 14.7% | 138 г |
| Углеводы | 23.6 г | 219 г | 10.8% | 2.2% | 928 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 6.1% | 333 г |
| Вода | 20.1 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11308 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.106 мг | 1.5 мг | 7.1% | 1.4% | 1415 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 0.6% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 14.29 мг | 500 мг | 2.9% | 0.6% | 3499 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.535 мг | 5 мг | 10.7% | 2.2% | 935 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.211 мг | 2 мг | 10.6% | 2.2% | 948 г |
| Витамин В9, фолаты | 40.586 мкг | 400 мкг | 10.1% | 2.1% | 986 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.44 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 20455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15.004 мг | 15 мг | 100% | 20.4% | 100 г |
| Витамин Н, биотин | 23.75 мкг | 50 мкг | 47.5% | 9.7% | 211 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.5 мкг | 120 мкг | 4.6% | 0.9% | 2182 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4219 мг | 20 мг | 12.1% | 2.5% | 826 г |
| Ниацин | 0.836 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 401.49 мг | 2500 мг | 16.1% | 3.3% | 623 г |
| Кальций, Ca | 69.52 мг | 1000 мг | 7% | 1.4% | 1438 г |
| Кремний, Si | 15.625 мг | 30 мг | 52.1% | 10.6% | 192 г |
| Магний, Mg | 103.74 мг | 400 мг | 25.9% | 5.3% | 386 г |
| Натрий, Na | 2.82 мг | 1300 мг | 0.2% | 46099 г | |
| Сера, S | 68.93 мг | 1000 мг | 6.9% | 1.4% | 1451 г |
| Фосфор, P | 170.6 мг | 800 мг | 21.3% | 4.3% | 469 г |
| Хлор, Cl | 10.41 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 22094 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 132.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 53.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 31.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.574 мг | 18 мг | 19.9% | 4.1% | 504 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 3.844 мкг | 10 мкг | 38.4% | 7.8% | 260 г |
| Литий, Li | 1.875 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.472 мг | 2 мг | 123.6% | 25.2% | 81 г |
| Медь, Cu | 883.31 мкг | 1000 мкг | 88.3% | 18% | 113 г |
| Молибден, Mo | 16.131 мкг | 70 мкг | 23% | 4.7% | 434 г |
| Никель, Ni | 10.938 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.75 мкг | 55 мкг | 1.4% | 0.3% | 7333 г |
| Стронций, Sr | 62.5 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 14.06 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 51.99 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.3% | 7694 г |
| Хром, Cr | 53.13 мкг | 50 мкг | 106.3% | 21.7% | 94 г |
| Цинк, Zn | 1.5977 мг | 12 мг | 13.3% | 2.7% | 751 г |
| Цирконий, Zr | 2.31 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.774 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.719 г | ~ | |||
| Валин | 0.281 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.094 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.284 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.328 г | ~ | |||
| Лизин | 0.169 г | ~ | |||
| Метионин | 0.041 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.078 г | ~ | |||
| Треонин | 0.178 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.059 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.188 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.363 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.063 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.4 г | ~ | |||
| Глицин | 0.372 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1 г | ~ | |||
| Пролин | 0.241 г | ~ | |||
| Серин | 0.403 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.175 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.038 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 13.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 20.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 39.063 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.305 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.801 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.059 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.137 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 21.211 г | min 16.8 г | 126.3% | 25.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 21.191 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 14.821 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 20.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 13.805 г | ~ |
Энергетическая ценность Паста "Джандуйа" составляет 490,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».