| Сметана 25,0 проц. жирности | 325 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 297.1 ккал | 1684 ккал | 17.6% | 5.9% | 567 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 0.7% | 4750 г |
| Жиры | 17.1 г | 56 г | 30.5% | 10.3% | 327 г |
| Углеводы | 33.7 г | 219 г | 15.4% | 5.2% | 650 г |
| Вода | 47 г | 2273 г | 2.1% | 0.7% | 4836 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 125.2 мкг | 900 мкг | 13.9% | 4.7% | 719 г |
| бета Каротин | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 9091 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.3% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 1.4% | 2400 г |
| Витамин В4, холин | 84.84 мг | 500 мг | 17% | 5.7% | 589 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 0.8% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.816 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.5% | 6878 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.274 мкг | 3 мкг | 9.1% | 3.1% | 1095 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.137 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.5% | 7299 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.411 мг | 15 мг | 2.7% | 0.9% | 3650 г |
| Витамин Н, биотин | 2.463 мкг | 50 мкг | 4.9% | 1.6% | 2030 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4105 мг | 20 мг | 2.1% | 0.7% | 4872 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 69.37 мг | 2500 мг | 2.8% | 0.9% | 3604 г |
| Кальций, Ca | 58.42 мг | 1000 мг | 5.8% | 2% | 1712 г |
| Магний, Mg | 5.47 мг | 400 мг | 1.4% | 0.5% | 7313 г |
| Натрий, Na | 24.26 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.6% | 5359 г |
| Фосфор, P | 41.1 мг | 800 мг | 5.1% | 1.7% | 1946 г |
| Хлор, Cl | 41.74 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.6% | 5510 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 0.6% | 6000 г |
| Йод, I | 4.79 мкг | 150 мкг | 3.2% | 1.1% | 3132 г |
| Кобальт, Co | 0.205 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.7% | 4878 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 95238 г | |
| Медь, Cu | 13.68 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 0.5% | 7310 г |
| Молибден, Mo | 3.421 мкг | 70 мкг | 4.9% | 1.6% | 2046 г |
| Селен, Se | 0.205 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.1% | 26829 г |
| Фтор, F | 9.58 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 41754 г |
| Цинк, Zn | 0.1642 мг | 12 мг | 1.4% | 0.5% | 7308 г |
Энергетическая ценность Сметанный крем составляет 297,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».