| Малина красная, замороженная | 200 г |
| Вода | 500 г |
| Желатин Пищевой [ТД-Холдинг] | 20 г |
| Творог Обезжиренный 1,8% [Село Зеленое] | 50 г |
| Молоко 1% [Северодвинск-Молоко] | 50 г |
| Вода | 30 г |
Этот торт полезный, диеьический и очень вкусный! Всем советую.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.9 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5632 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 15.7% | 2111 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.3% | 14000 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 3.7% | 9125 г |
| Углеводы (общие) | 3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 16.7% | 2000 г |
| Вода | 92.5 г | 2273 г | 4.1% | 13.7% | 2457 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| альфа Каротин | 16 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 56.471 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 4.7% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 4.3% | 7500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 6.4% | 5263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 2.7% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.588 мкг | 400 мкг | 1.6% | 5.4% | 6072 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.14 мг | 90 мг | 4.6% | 15.4% | 2174 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.176 мг | 15 мг | 1.2% | 4% | 8523 г |
| бета Токоферол | 0.061 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.261 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.087 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.1588 мг | 20 мг | 0.8% | 2.7% | 12594 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.29 мг | 2500 мг | 1.7% | 5.7% | 5775 г |
| Кальций, Ca | 8.45 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.7% | 11834 г |
| Магний, Mg | 6.04 мг | 400 мг | 1.5% | 5% | 6623 г |
| Натрий, Na | 1.5 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 86667 г |
| Сера, S | 3.33 мг | 1000 мг | 0.3% | 1% | 30030 г |
| Фосфор, P | 7.1 мг | 800 мг | 0.9% | 3% | 11268 г |
| Хлор, Cl | 0.87 мг | 2300 мг | 264368 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.18 мг | 18 мг | 1% | 3.3% | 10000 г |
| Марганец, Mn | 0.1445 мг | 2 мг | 7.2% | 24.1% | 1384 г |
| Медь, Cu | 21.55 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 7.4% | 4640 г |
| Молибден, Mo | 0.998 мкг | 70 мкг | 1.4% | 4.7% | 7014 г |
| Фтор, F | 62.35 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 5.4% | 6415 г |
| Цинк, Zn | 0.0729 мг | 12 мг | 0.6% | 2% | 16461 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.045 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 4:0 Масляная | 0.002 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе-торт без сахара из желатина составляет 29,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».