| Крупа Кукурузная [Fine Life] | 75 г |
| Вода | 365 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.4 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2326 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 3.3% | 4222 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.7% | 18667 г |
| Углеводы | 15.7 г | 219 г | 7.2% | 9.9% | 1395 г |
| Вода | 82.2 г | 2273 г | 3.6% | 5% | 2765 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.83 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.7% | 20704 г |
| Магний, Mg | 1.07 мг | 400 мг | 0.3% | 0.4% | 37383 г |
| Натрий, Na | 0.97 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 134021 г |
| Сера, S | 1.07 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 93458 г |
| Хлор, Cl | 1.5 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 153333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 117647 г |
| Медь, Cu | 0.64 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 156250 г |
| Молибден, Mo | 1.718 мкг | 70 мкг | 2.5% | 3.5% | 4075 г |
| Фтор, F | 107.35 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 3.7% | 3726 г |
Энергетическая ценность Каша кукурузная на воде ?? составляет 72,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».