Рецепт Протеиновые Рафаэло. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновые Рафаэло

Творог 5% [Суздальский Молочный Завод]	200 г
Миндаль	15 г
Lean Protein Shake [VPLab Nutrition]	30 г
Кокосовая Стружка [Добрый Гном]	15 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновые Рафаэло".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	201.5 ккал	1684 ккал	12%	6%	836 г
Белки	20.3 г	76 г	26.7%	13.3%	374 г
Жиры	10.3 г	56 г	18.4%	9.1%	544 г
Углеводы	6 г	219 г	2.7%	1.3%	3650 г
Вода	63.4 г	2273 г	2.8%	1.4%	3585 г

Энергетическая ценность Протеиновые Рафаэло составляет 201,5 кКал.

Порция = 26 гр (52.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок