| Лапша Гречневая СОБА "Кекеши" | 106 г |
| Вода водопроводная питьевая | 226 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.4 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 6% | 1525 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 5% | 1810 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.3% | 7000 г |
| Углеводы | 21.6 г | 219 г | 9.9% | 9% | 1014 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.4% | 6667 г |
| Вода | 88.8 г | 2273 г | 3.9% | 3.5% | 2560 г |
| Органические кислоты | 7.1 г | ~ | |||
| Зола | 5.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 31.6 мкг | 900 мкг | 3.5% | 3.2% | 2848 г |
| Ретинол | 0.032 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 5.7% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.158 мг | 1.8 мг | 8.8% | 8% | 1139 г |
| Витамин В4, холин | 12.85 мг | 500 мг | 2.6% | 2.4% | 3891 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.127 мг | 5 мг | 2.5% | 2.3% | 3937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 2.9% | 3175 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.974 мкг | 400 мкг | 2% | 1.8% | 5016 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.095 мкг | 3 мкг | 3.2% | 2.9% | 3158 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 69231 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.095 мкг | 10 мкг | 1% | 0.9% | 10526 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.443 мг | 15 мг | 3% | 2.7% | 3386 г |
| Витамин Н, биотин | 1.392 мкг | 50 мкг | 2.8% | 2.5% | 3592 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7052 мг | 20 мг | 3.5% | 3.2% | 2836 г |
| Ниацин | 0.348 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.61 мг | 2500 мг | 1.9% | 1.7% | 5251 г |
| Кальций, Ca | 37.47 мг | 1000 мг | 3.7% | 3.4% | 2669 г |
| Кремний, Si | 0.095 мг | 30 мг | 0.3% | 0.3% | 31579 г |
| Магний, Mg | 7.64 мг | 400 мг | 1.9% | 1.7% | 5236 г |
| Натрий, Na | 366.16 мг | 1300 мг | 28.2% | 25.5% | 355 г |
| Сера, S | 19.71 мг | 1000 мг | 2% | 1.8% | 5074 г |
| Фосфор, P | 51 мг | 800 мг | 6.4% | 5.8% | 1569 г |
| Хлор, Cl | 665.72 мг | 2300 мг | 28.9% | 26.2% | 345 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 32.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.06 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.311 мг | 18 мг | 1.7% | 1.5% | 5788 г |
| Йод, I | 2.18 мкг | 150 мкг | 1.5% | 1.4% | 6881 г |
| Кобальт, Co | 0.799 мкг | 10 мкг | 8% | 7.2% | 1252 г |
| Марганец, Mn | 0.1034 мг | 2 мг | 5.2% | 4.7% | 1934 г |
| Медь, Cu | 45.53 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 4.2% | 2196 г |
| Молибден, Mo | 3.485 мкг | 70 мкг | 5% | 4.5% | 2009 г |
| Никель, Ni | 0.063 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.31 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.476 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.8% | 11555 г |
| Стронций, Sr | 2.85 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 60.11 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 1.4% | 6654 г |
| Хром, Cr | 0.51 мкг | 50 мкг | 1% | 0.9% | 9804 г |
| Цинк, Zn | 0.22 мг | 12 мг | 1.8% | 1.6% | 5455 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.126 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 19.55 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Лапша Гречневая СОБА "Кекеши" составляет 110,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».