| филе куриной грудки | 383 г |
| молоко2.5% | 60 г |
| хлопья геркулем | 29 г |
| сметана 15% | 130 г |
| яйцо | 60 г |
| масло растительное | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 153.2 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 5.9% | 1099 г |
| Белки | 16.4 г | 76 г | 21.6% | 14.1% | 463 г |
| Жиры | 7.7 г | 56 г | 13.8% | 9% | 727 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 1.4% | 4761 г |
| Вода | 71.2 г | 2273 г | 3.1% | 2% | 3192 г |
Энергетическая ценность Куриные котлеты в сметане составляет 153,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».