| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 390 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 432 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 4.1% | 633 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 4.1% | 622 г |
| Углеводы | 63 г | 219 г | 28.8% | 7.4% | 348 г |
| Пищевые волокна | 7 г | 20 г | 35% | 9% | 286 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 120 мг | 400 мг | 30% | 7.7% | 333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.3 мг | 18 мг | 18.3% | 4.7% | 545 г |
| Цинк, Zn | 2.5 мг | 12 мг | 20.8% | 5.3% | 480 г |
Энергетическая ценность Овсяная каша моментального приготовления Белій шоколад с клубникой составляет 390 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».