| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 1000 г |
| Начинка из сухофруктов(для пирога) | 257 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 231.2 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 5.9% | 728 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 3.1% | 1382 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 1.4% | 3111 г |
| Углеводы | 50.4 г | 219 г | 23% | 9.9% | 435 г |
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 8% | 541 г |
| Вода | 38.3 г | 2273 г | 1.7% | 0.7% | 5935 г |
| Органические кислоты | 31.1 г | ~ | |||
| Зола | 9.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.9 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.3% | 13043 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.243 мг | 1.5 мг | 16.2% | 7% | 617 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.247 мг | 1.8 мг | 13.7% | 5.9% | 729 г |
| Витамин В4, холин | 28.11 мг | 500 мг | 5.6% | 2.4% | 1779 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.286 мг | 5 мг | 5.7% | 2.5% | 1748 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 2.2% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.088 мкг | 400 мкг | 5.3% | 2.3% | 1897 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 25714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.783 мг | 15 мг | 11.9% | 5.1% | 841 г |
| Витамин Н, биотин | 1.432 мкг | 50 мкг | 2.9% | 1.3% | 3492 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7937 мг | 20 мг | 9% | 3.9% | 1115 г |
| Ниацин | 0.89 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 171.85 мг | 2500 мг | 6.9% | 3% | 1455 г |
| Кальций, Ca | 39.04 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.7% | 2561 г |
| Кремний, Si | 1.909 мг | 30 мг | 6.4% | 2.8% | 1572 г |
| Магний, Mg | 13.48 мг | 400 мг | 3.4% | 1.5% | 2967 г |
| Натрий, Na | 13.05 мг | 1300 мг | 1% | 0.4% | 9962 г |
| Сера, S | 36.39 мг | 1000 мг | 3.6% | 1.6% | 2748 г |
| Фосфор, P | 61.7 мг | 800 мг | 7.7% | 3.3% | 1297 г |
| Хлор, Cl | 477.49 мг | 2300 мг | 20.8% | 9% | 482 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 498 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 42.72 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.803 мг | 18 мг | 10% | 4.3% | 998 г |
| Йод, I | 0.8 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Кобальт, Co | 0.875 мкг | 10 мкг | 8.8% | 3.8% | 1143 г |
| Марганец, Mn | 0.3536 мг | 2 мг | 17.7% | 7.7% | 566 г |
| Медь, Cu | 90.95 мкг | 1000 мкг | 9.1% | 3.9% | 1100 г |
| Молибден, Mo | 6.921 мкг | 70 мкг | 9.9% | 4.3% | 1011 г |
| Никель, Ni | 1.034 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.47 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.113 мкг | 55 мкг | 5.7% | 2.5% | 1767 г |
| Титан, Ti | 5.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.42 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 38388 г |
| Хром, Cr | 1.03 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.9% | 4854 г |
| Цинк, Zn | 0.3934 мг | 12 мг | 3.3% | 1.4% | 3050 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 32.792 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирожки с сухофруктами составляет 231,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».