| Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, только мясо, сырое | 1000 г |
| Вода | 2000 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.9 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4019 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 22.9% | 1041 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 5% | 4667 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 9.5% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.7% | 15000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.1% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 4.5% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 21.86 мг | 500 мг | 4.4% | 10.5% | 2287 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.278 мг | 5 мг | 5.6% | 13.4% | 1799 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.176 мг | 2 мг | 8.8% | 21% | 1136 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.329 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.7% | 30098 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.126 мкг | 3 мкг | 4.2% | 10% | 2381 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 1% | 22500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.033 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.7% | 30303 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.043 мг | 15 мг | 0.3% | 0.7% | 34884 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4449 мг | 20 мг | 12.2% | 29.1% | 818 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.48 мг | 2500 мг | 2.6% | 6.2% | 3877 г |
| Кальций, Ca | 8.53 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.1% | 11723 г |
| Магний, Mg | 8.05 мг | 400 мг | 2% | 4.8% | 4969 г |
| Натрий, Na | 156.11 мг | 1300 мг | 12% | 28.6% | 833 г |
| Сера, S | 74.25 мг | 1000 мг | 7.4% | 17.7% | 1347 г |
| Фосфор, P | 51.7 мг | 800 мг | 6.5% | 15.5% | 1547 г |
| Хлор, Cl | 199.24 мг | 2300 мг | 8.7% | 20.8% | 1154 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.303 мг | 18 мг | 1.7% | 4.1% | 5941 г |
| Кобальт, Co | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 1.2% | 20000 г |
| Марганец, Mn | 0.0079 мг | 2 мг | 0.4% | 1% | 25316 г |
| Медь, Cu | 14.92 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 3.6% | 6702 г |
| Молибден, Mo | 0.365 мкг | 70 мкг | 0.5% | 1.2% | 19178 г |
| Селен, Se | 5.914 мкг | 55 мкг | 10.8% | 25.8% | 930 г |
| Фтор, F | 66.45 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 4.1% | 6020 г |
| Цинк, Zn | 0.5435 мг | 12 мг | 4.5% | 10.7% | 2208 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 18.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность крылышки отв. составляет 41,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».