| Кэроб Обжаренный [Royal Forest] | 30 г |
| Какао Масло [Polezzno] | 100 г |
| Изюм, без косточек | 37 г |
| Миндаль | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 644.6 ккал | 1684 ккал | 38.3% | 5.9% | 261 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 1% | 1583 г |
| Жиры | 59.6 г | 56 г | 106.4% | 16.5% | 94 г |
| Углеводы | 22.3 г | 219 г | 10.2% | 1.6% | 982 г |
| Углеводы (общие) | 14.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 0.6% | 2500 г |
| Вода | 12.2 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 18631 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.2% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.2% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 1.98 мг | 500 мг | 0.4% | 0.1% | 25253 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 0.2% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.894 мкг | 400 мкг | 0.2% | 44743 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.41 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 21951 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.021 мг | 15 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1369 мг | 20 мг | 0.7% | 0.1% | 14609 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 132.99 мг | 2500 мг | 5.3% | 0.8% | 1880 г |
| Кальций, Ca | 11.08 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.2% | 9025 г |
| Магний, Mg | 6.43 мг | 400 мг | 1.6% | 0.2% | 6221 г |
| Натрий, Na | 4.65 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 27957 г |
| Сера, S | 5.9 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.1% | 16949 г |
| Фосфор, P | 17.5 мг | 800 мг | 2.2% | 0.3% | 4571 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.32 мг | 18 мг | 1.8% | 0.3% | 5625 г |
| Марганец, Mn | 0.0502 мг | 2 мг | 2.5% | 0.4% | 3984 г |
| Медь, Cu | 48.62 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 0.8% | 2057 г |
| Селен, Se | 0.107 мкг | 55 мкг | 0.2% | 51402 г | |
| Фтор, F | 41.81 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.2% | 9567 г |
| Цинк, Zn | 0.0643 мг | 12 мг | 0.5% | 0.1% | 18663 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 5.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 6.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | ||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад на кэробе составляет 644,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».