| Морковь | 100 г |
| Китайская Капуста [Elementaree] | 300 г |
| Огурец грунтовый | 50 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.1 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3907 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3% | 7600 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 9% | 2545 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 4.6% | 5093 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 7% | 3333 г |
| Вода | 90.9 г | 2273 г | 4% | 9.3% | 2501 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 430.3 мкг | 900 мкг | 47.8% | 110.9% | 209 г |
| бета Каротин | 2.582 мг | 5 мг | 51.6% | 119.7% | 194 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2.6% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.6% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 2.53 мг | 500 мг | 0.5% | 1.2% | 19763 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 3.9% | 5882 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 3.7% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.361 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.4% | 16942 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.15 мг | 90 мг | 2.4% | 5.6% | 4186 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.097 мг | 15 мг | 0.6% | 1.4% | 15464 г |
| Витамин Н, биотин | 0.225 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.2% | 22222 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.6 мкг | 120 мкг | 3.8% | 8.8% | 2609 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2682 мг | 20 мг | 1.3% | 3% | 7457 г |
| Ниацин | 0.236 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 58.11 мг | 2500 мг | 2.3% | 5.3% | 4302 г |
| Кальций, Ca | 10.63 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.6% | 9407 г |
| Кремний, Si | 11.052 мг | 30 мг | 36.8% | 85.4% | 271 г |
| Магний, Mg | 9.8 мг | 400 мг | 2.5% | 5.8% | 4082 г |
| Натрий, Na | 254.57 мг | 1300 мг | 19.6% | 45.5% | 511 г |
| Сера, S | 3.14 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.7% | 31847 г |
| Фосфор, P | 16.8 мг | 800 мг | 2.1% | 4.9% | 4762 г |
| Хлор, Cl | 400.47 мг | 2300 мг | 17.4% | 40.4% | 574 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 114.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 43.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.24 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.233 мг | 18 мг | 1.3% | 3% | 7725 г |
| Йод, I | 1.39 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2.1% | 10791 г |
| Кобальт, Co | 0.633 мкг | 10 мкг | 6.3% | 14.6% | 1580 г |
| Литий, Li | 1.288 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0638 мг | 2 мг | 3.2% | 7.4% | 3135 г |
| Медь, Cu | 29.64 мкг | 1000 мкг | 3% | 7% | 3374 г |
| Молибден, Mo | 5.107 мкг | 70 мкг | 7.3% | 16.9% | 1371 г |
| Никель, Ni | 1.289 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.054 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 101852 г |
| Стронций, Sr | 1.87 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.64 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.7% | 29326 г |
| Хром, Cr | 1.29 мкг | 50 мкг | 2.6% | 6% | 3876 г |
| Цинк, Zn | 0.1128 мг | 12 мг | 0.9% | 2.1% | 10638 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.054 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.083 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.014 г | ~ | |||
| Валин | 0.012 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лизин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.168 г | ~ | |||
| Аланин | 0.013 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.035 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.065 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Салатвит. составляет 43,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».