| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Перец черный молотый | 5 г |
| Печень куриная (Жарка) | 500 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 100 г |
| Морковь, красная (Жарка) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 179.2 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 5.9% | 940 г |
| Белки | 17.6 г | 76 г | 23.2% | 12.9% | 432 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 10.5% | 533 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 0.9% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 3.6% | 1538 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 2.3% | 2444 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12067.3 мкг | 900 мкг | 1340.8% | 748.2% | 7 г |
| бета Каротин | 2.258 мг | 5 мг | 45.2% | 25.2% | 221 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.309 мг | 1.5 мг | 20.6% | 11.5% | 485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.273 мг | 1.8 мг | 70.7% | 39.5% | 141 г |
| Витамин В4, холин | 189.21 мг | 500 мг | 37.8% | 21.1% | 264 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 0.9% | 6024 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.918 мг | 2 мг | 45.9% | 25.6% | 218 г |
| Витамин В9, фолаты | 237.062 мкг | 400 мкг | 59.3% | 33.1% | 169 г |
| Витамин В12, кобаламин | 16.128 мкг | 3 мкг | 537.6% | 300% | 19 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.43 мг | 90 мг | 14.9% | 8.3% | 670 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.126 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.7% | 7937 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.221 мг | 15 мг | 1.5% | 0.8% | 6787 г |
| Витамин Н, биотин | 0.187 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.2% | 26738 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.2 мкг | 120 мкг | 3.5% | 2% | 2857 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.3138 мг | 20 мг | 66.6% | 37.2% | 150 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 316.03 мг | 2500 мг | 12.6% | 7% | 791 г |
| Кальций, Ca | 34.24 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.9% | 2921 г |
| Магний, Mg | 31.8 мг | 400 мг | 8% | 4.5% | 1258 г |
| Натрий, Na | 425.81 мг | 1300 мг | 32.8% | 18.3% | 305 г |
| Сера, S | 214.79 мг | 1000 мг | 21.5% | 12% | 466 г |
| Фосфор, P | 262.1 мг | 800 мг | 32.8% | 18.3% | 305 г |
| Хлор, Cl | 597.76 мг | 2300 мг | 26% | 14.5% | 385 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 77.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.26 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 12.846 мг | 18 мг | 71.4% | 39.8% | 140 г |
| Йод, I | 1.56 мкг | 150 мкг | 1% | 0.6% | 9615 г |
| Кобальт, Co | 16.099 мкг | 10 мкг | 161% | 89.8% | 62 г |
| Марганец, Mn | 0.4503 мг | 2 мг | 22.5% | 12.6% | 444 г |
| Медь, Cu | 421.43 мкг | 1000 мкг | 42.1% | 23.5% | 237 г |
| Молибден, Mo | 61.381 мкг | 70 мкг | 87.7% | 48.9% | 114 г |
| Селен, Se | 53.162 мкг | 55 мкг | 96.7% | 54% | 103 г |
| Фтор, F | 17.06 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 23447 г |
| Хром, Cr | 9.73 мкг | 50 мкг | 19.5% | 10.9% | 514 г |
| Цинк, Zn | 6.6928 мг | 12 мг | 55.8% | 31.1% | 179 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Паштет из куриной печени составляет 179,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».