Рецепт Кофе с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с молоком

Кофе Kimbo Fresco	41 г
Молоко Granarolo	18 г
Сахар, коричневый	3 г
Кофе Kimbo Fresco	41 г
Молоко Granarolo	18 г
Сахар, коричневый	3 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	61.3 ккал	1684 ккал	3.6%	5.9%	2747 г
Белки	1.7 г	76 г	2.2%	3.6%	4471 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	1.1%	14000 г
Углеводы	7.1 г	219 г	3.2%	5.2%	3085 г
Углеводы (общие)	4.7 г	~
Вода	90.8 г	2273 г	4%	6.5%	2503 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.11 мг	500 мг			454545 г
Витамин В5, пантотеновая	0.006 мг	5 мг	0.1%	0.2%	83333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%	0.2%	100000 г
Витамин В9, фолаты	0.048 мкг	400 мкг			833333 г
Витамин РР, НЭ	0.0053 мг	20 мг			377358 г
Бетаин	0.005 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	6.44 мг	2500 мг	0.3%	0.5%	38820 г
Кальций, Ca	4.02 мг	1000 мг	0.4%	0.7%	24876 г
Магний, Mg	0.44 мг	400 мг	0.1%	0.2%	90909 г
Натрий, Na	1.35 мг	1300 мг	0.1%	0.2%	96296 г
Сера, S	0.06 мг	1000 мг			1666667 г
Фосфор, P	0.2 мг	800 мг			400000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.034 мг	18 мг	0.2%	0.3%	52941 г
Марганец, Mn	0.0031 мг	2 мг	0.2%	0.3%	64516 г
Медь, Cu	2.27 мкг	1000 мкг	0.2%	0.3%	44053 г
Селен, Se	0.058 мкг	55 мкг	0.1%	0.2%	94828 г
Цинк, Zn	0.0015 мг	12 мг			800000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4.7 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.1 г	~
Сахароза	4.6 г	~
Фруктоза	0.1 г	~

Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 61,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок